Memprogram Pikiran Bawah Sadar

MENGENDALIKAN DAN MEMPROGRAM KEMBALI

PIKIRAN BAWAH SADAR

          Intuisi muncul dari pikiran bawah sadar, yang selalu aktif mengolah informasi dan menyajikan sinyal – sinyal tertentu. Pada saat – saat kritis, ia akan menjadi suara yang paling berwibawa, dan menentukan arah kehidupan kita selanjutnya.

          Dengan tehnik relaksasi, visualisasi dan afirmasi kita dapat memulai suatu proses menanamkan tujuan atau realitas yang kita inginkan ke dalam pikiran bawah sadar kita. Proses ini akan memengaruhi alam bawah sadar kita mengenai realitas baru yang kita inginkan, setelah kita mengalami musibah atau krisis. Proses inilah yang di sebut dengan pemrograman kembali pikiran bawah sadar.

          Agar proses ini dapat berjalan efektif, diperlukan semacam emosi, atau perasaan yang menyenangkan. Kita menambahkan emosi atau suasana hati ketika tujuan yang kita harapkan tercapai. Jika visualisasi menciptakan adegan dalam film, maka menambahkam emosi itu seperti menambahkan soundtrack.

          Jadi, selain kata afirmasi, kemudian gambaran visual, kita perlu menambahkan perasaan / emosi yang menyertai gambaran tersebut, seakan – akan kita telah mencapainya. Proses ini harus dilakukan terus – menerus, sedikitnya 3 kali sehari, dan 20 menit setiap kalinya, sampai realitas yang kita harapkan itu mewujud menjadi kenyataan. Hanya “Keyakinan” yang tetap membuat kita disiplin dan tidak berhenti ketika keraguan dan keengganan mulai mengacaukan pikiran kita. Tetaplah berharap dengan penuh keyakinan.

          Contoh proses / tata cara memprogram kembali pikiran bawah sadar kita : Misalnya anda sedang mengalami krisis / musibah, yaitu kehilangan pekerjaan. Anda tidak berdaya dan sakit untuk mengatasi, mengubah keaadaan yang anda hadapi itu. Sebelum anda mulai melakukan proses pemrogaraman, anda perlu menentukan terlebih dahulu, REALITAS seperti apa yang anda harapkan, secara jelas.

          Misalnya, anda menginginkan pekerjaan yang sesuai dengan potensi dan minat yang anda miliki dengan penghassilan tinggi. Anda harus mengetahui secara perrsis, jenis pekerjaan, dan perusahaan tempat bekerja yang anda inginkan. Lakukanlah proses ini terus menerus sampai apa yang anda harapkan atau gambarkan secara mental dapat terjadi dalam dimensi nyata. Selanjutnya, carilah tempat nyaman untuk melakukan proses ini. Pilihlan tempat sunyi / tidak ada banyak gangguan. Anda harus berada dalam keadaan rileks. Cobalah anda lakukan tahapan proses seperti di bawah ini :

a.   Duduk nyaman dan rileks. Pejamkan mata. Kalau perlu, nyalakan music santai yang membuat kita relaks,dan semua beban pikiran kita terlepas.

b.   Tarik nafas panjang dan dalam. Rasakan udara segar memasuki seluruh tubuh melalui hidung. Secara perlahan, anda memasuki kondisi gelombang otak Alpha, masuk ke dalam tempat kedamaian anda. Nikmati keadaan ini beberapa menit.

c.    Ucapkan dalam hati, afirmasi yang sudah anda buat secara pribadi, sebagai gambaran positif dengan waktu saat ini. Ucapkanlah, “Saya bekerja di perusahaan X sebagai…… dengan penghasilan Rp. ……….. setiap bulan.”

d.    Visualisasikan keadaan atau tujuan yang anda harapkan tersebut dalam layar mental anda. Bayangkan anda sedang memimpin rapat. Bayangkanlah bahwa hal itu benar – benar terjadi. Bayangkan bahwa anda telah mencapai tujuan yang anda inginkan. Saat ini juga anda telah meraihnya. Gambarkan dengan jelas, sehingga anda benar – benar dapat melihat diri anda sendiri di dalam pikiran anda.

e.       Sambil membayangkannya, tambahkan SUASANA HATI atau perasaan positif yang anda miliki ketika tujuan itu tercapai. Gunakan Jangkar Emosi anda untuk membangun perasaan atau emosi tersebut. Ambil nafas panjang dan dalam, nikmati perasaan itu, nikmati gambaran visualisasi dan perasaan hati yang menyertai suasana tersebut.

f.       Setelah itu hitunglah secara perlahan dari 5, 4, 3, 2, 1 …… sambil menarik nafas panjang dan dalam, untuk setiap hitungan.

g.    Bukalah mata anda. Jika proses itu terjadi kurang dari 20 menit, ulangi lagi proses tersebut sebanyak beberapa kali, sampai mencapai sekitar 20 menit setiap prosesnya.

Sebaiknya anda jangan terlalu cepat berharap sudah ada tanda – tanda perubahan, setelah melakukan proses diatas hanya beberapa kali. Seperti halnya benih yang kita tanam, memerlukan waktu untuk bertunas dan tumbuh menjadi pohon besar dan rindang. Lakukan saja terus dengan KEYAKINAN dan pengharapan secara IKHLAS.